jak szybko

[...] się tak szybko. Miocic bardzo dobrze kontrolował dystans, dobra praca tym lewym prostym, a gdy Werdum szarżował ładnie schodził w lewo (nie cofał się prosto pod siatkę jak to niektórzy fighterzy mają w zwyczaju robić), dzięki temu uniknął klinczu, w którym Werdum mógłby okazać się lepszy. Naprawdę ładna kontra, może to zamknie usta [...]

to klaśniecie to mi wychodziło tak samo jak prawiczkowi sex z 3 laskami :> imo to jest po to żeby angażować jak najwięcej partii mięśniowych... zresztą - > tabatę możesz robić ze sztangą - przysiady, na rowerku, jest filmik jak gość skakał na skakance szybko, chyba nawet z hantelkami można ;) edit: na necie jest świetny zegar do tabaty, [...]

Trochę odkopię, ale i ja dodam coś od siebie. Wzrost 178cm, masa 86kg, wiek 17 lat(młodo, młodo :) ) staż (świadomych ćwiczeń) ok.3 lata. Biorę tak jak napisane jest na opakowaniu, czyli 1 i 1/4 miarki (20g). Pobudzenie 5/10 - jak po filiżance kawy Smak 5/10 - tanie wino, ale lekko wchodzi Rozpuszczalność 9/10 - porównywalne do SAWa Pompa 6/10 - [...]

[...] ;) Ale wiesz święta idą i ten bigos tak ładnie pachniał ... Co do wody to masz rację . Zaraz wyrzucę gazetę w której opisali o 2 litrach . Mandarynki ... no ja naprawdę nie wiem jak to się stało Dobra w środę będzie cacy . Ale muszę jeszcze popracować na ćwiczeniami na rozciąganie i rozgrzewkę bo chyba ich tam za mało bo za szybko kończę

[...] oraz znaczący przyrost masy mięśniowej. Zaawansowane składniki PUMP EXPRESS™ to: PUMPbolic matrix Unikalne połączenie pompującej mięśnie L-argininy z najwyższej jakości aminokwasami o silnej aktywności anabolicznej - L-leucyną, L-izoleucyna, L-waliną i L-glutaminą. L-arginina to prekursor tlenku azotu (NO) zwiększający jego produkcję [...]

Muffinku, ja takich zachcianek, żeby je aż parciem nazywać, to nie mam jak coś zaplanuję na obiad to jem (chyba że mi wyjdzie z analizy BTW zmiana planów) a chętkę realizuję sobie "wkrótce" po prostu jestem typem podjadacza, a mimo że od marca nie miałam z tym problemów, akurat wczoraj mnie tak złapało, że wręcz załączył się tumiwisizm, [...]

do tłuszczu zawsze mozesz dołozyc ale wygląda ok wiec zostaw tak jak jest, jakby co podniesiemy kalorycznośc w dni niskie, Powinnaś szybko zrzucic ten nadmiar a pozniej sie pobawimy w rekompozycje :-)

[...] ... prawie. Na skrzyżowaniu podczas zmiany pasa trzeba było przejechać przez tory tramwajowe, które leciały wzdłuż ulicy. No i jadę, jadę ...koło weszło w szynę .... jak poleciałam .... sunęłam po asfalcie ... runęłam na lewy bok... łokieć spuchnięty, kolano obite, kostka spuchnięta... Mina kierowcy autobusu jadącego za mną - bezcenna. [...]

Jagoda cieszę się, ze mam ten sam trening :) ale jak widze z jakimi Ty ciężarami zaczęłas, to jestem w szoku :D narobiłas mi smaka na gofry, ale nie mam gofrownicy, jaka kupiłaś ? strasznie szybko sie zepsuła !

[...] jabłko ma 7,6 fruktozy na 100g, banan 2,7 na 100g. Jeżeli na dzień mogę do 25 g fruktozy to mogę zjeść 300g jabłka i jeszcze 100g banana. Hmm To już nie wiem jak to jest? Także miska zmieniona BTW 130/70/130 W ramach ruchu 5 km marszu :-) Jutro siłownia w końcu. Dziękuję Lejdi };-) [...]

DB to część naszego życia :D Pamiętam jak kiedyś przed DB leciały jakieś inne anime i jak się skończyły i zaczął się DB, to byłem wkurzony, że tamto się skończył, a zaczęło jakieś "badziewie". Szybko zmieniłem zdanie, a jak kończył się DB, to miałem łzy w oczach %-) Wracam sobie czasami do tej anime i jest fajnie :D

yoshi jakieś typy na ksw? Musiałeś o to pytać? %-) Jeśli chodzi o KSW to... cóż w większości będę trzymał kciuki za naszych, ale wiem, że mogę się na tym przejechać. Pudzian może mieć trudną walkę z Grahamem o czym już wspomniałem. Powinien wg mnie szukać szybkiego gnp i nie wdawać się w walkę w stójce. Jeśli Graham go obali, to też może mieć [...]

Ten nowy Scorch mógłby się świetnie nadawac po otworzeniu pudełka jako odświeżacz powietrza z zapachem lasu.A jak fajnie się odbija w żołądku.Jak ktoś chce bardzo szybko się pozbyc tłuszczu to niech połączy z jakąś efedryną wtedy jego działanie jest naprawde niesamowite jeśli chodzi o pozbycie się tłuszczu! Oto jedna z wypowiedzi testera: [...]

[...] zwiększać ilosc biegu, zacząć interwały ze sprintami po kolei.. Siłownia tez fajnie by było, FBW Druga sprawa dieta, ja w ogole nie jestem zwolenniczka liczenia w tym wieku, jak sie nie odchudzała to poczytaj zasady które propagujemy jedzenia np "Co jedza Ladys" starczy tak jak bedzie jadla niech sama wyczuje bo to sie skończy tym ze [...]

W Cafe Futbol znowu była mowa o Rogerze . Stwierdzili że po ME jest niemal że pewne iż on nie zamieszka w Polsce . Czyli moze byc tak że za wiele go nie zobaczymy . Mnie to juz męczy te cale zamieszanie . Jest w kadrze ma zapyerdalać , dawac korzysci dla repry i tyle . Jak nie to szybko mu podziekują

1. wrzesień 2009 (Dzień 2) Ogólnie dobrze, nawet jakoś chciało mi się iść do szkoły Żarcie jak należy, choć teraz się zortientowałem, że muszę zainstalować Offica by móc liczyć w Dzienniku Posiłków Byłem u kumpla i już na stówę będe u niego ćwiczył, jest ławka regulowana nawet można ćwiczyć nogi na niej:), prowizoryczny gryf na sztangę, krążki [...]

kurek jesz mało i tyle :-D ja jak biegam/gram w kosza/nogę/cokolwiek to po minucie wyglądam jakbym miał zaraz zejść na zawał, a nie odczuwam zmęczenia w ogóle - uroki dodatniego bilansu właśnie też się bardzo szybko pocę, a prawie zero zmęczenia... Ja pobiegam 10 minut i się ze mnie leje i jestem czerwony, a w ogóle nic nie czuję. I się ostatnio [...]

Właśnie, redukcja przy siłowych chyba jest straszna z tego względu ;P PRzecież siłowy tak osłabia, że jak sie nie poje potem, to zejść z tego świata można ;P A może rotację stosować? Ja pamiętam jak na początku studiów się odchudzałam, to aerobami i dywanówkami co drugi dzień, i szybko mi to poszło, ale wiadomo, że co innego jak kobieta ma 18 [...]

[...] /SFD/Images/2016/3/10/43e1f5f9ee8a4a8bb45b4a698113417c.jpg Dziś wyszło mi prawdziwe IF - nie miałam czasu, żeby zjeść śniadanie i wpadło dopiero przed 16...%-) Bartek - tak jak można jednego koreczka śledziowego:-P Ghorta - tak jest, skupiam się, żeby było szybko, nie poczuć go i nie mieć chęci na więcej8-) sol - jak masło to tylko z nerkowców:-D

Tak jak mowili ze Inter jest za moncy na Serie A a za slaby na LM. Potem wygral wszystko :D Wlazły z nową charakterystyka ataku nie ma problemu z blokiem ruskich bo tak bil na zasiegu i zdarzyl sie 2blok ustawic teraz jest szybko i blokujacy nie maja czasu sie zebrac i dobrze ustawic(blok lotny). W 1 secie Zenit bardziej uczyl sie hali bo nie ma [...]